主讲人分别从大学生的健康状况、排球运动的特点、排球技术及竞赛规则、排球比赛欣赏四个方面进行了讲解。主讲人首先就学生目前的身体健康状况进行了有针对性的分析，指出：运动不足、健康知识缺乏、没有有效的科学锻炼方法是造成学生身体素质下降的主要原因。然后，重点结合排球这项运动阐述了体育锻炼在健身、益智、娱乐以及团队意识培养等多方面的功能，通过视频资料对排球的基本动作以及技术要领作了形象的展示。
       整场报告气氛轻松愉快，为学生树立了健康运动，快乐生活的理念，有助于大学生养成良好的体育锻炼习惯，享受运动带来的乐趣。